โรค stroke นั้นเป้นหนึ่งในโรคที่เราพบและเจอบ่อยในปัจจุบันและมีความอันตรายอย่างมาก ซึ่ง “โรค stroke” นั้นก็มีปัจจัยในการเกิดขึ้นมากมายด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้เรามาดูกันดีกว่านะครับว่าเรานั้นจะสามารถที่จะป้องกัน “โรค stroke” กันได้อย่างไรบ้าง ตรวจสุขภาพประจำปีเสมอ การตรวจสุขภาพประจำปีนั้นไม่ได้เพียงแค่จะช่วยให้เรานั้นได้รู้ทันโรคอย่างเดียวนะครับแต่ว่ายังสามารถที่จะป้องกันโรคอื่น ๆ ได้ด้วยนะครับ ดังนั้นการตรวจสุขภาพประจำปีนั้นจึงค่อนข้างสำคัญอย่างมาก และ เราไม่ควรที่จะมองข้ามการตรวจสุขภาพประจำปีไปนะครับ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายนั้นไม่ได้เพียงแค่จะทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงด้วยนะครับ แต่ยังช่วยให้เรานั้นห่างใกลโรคต่าง ๆ มากมายด้วยนะครับ และหนึ่งในโรคที่ห่างใกลนั้นคือ “โรค stroke” ด้วยนะครับดังนั้นในการออกกำลังกายเองก็สำคัญอย่างมากนะครับ และอย่างน้อยควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน เพื่อทำให้เรานั้นห่างใกลจากโรคต่าง ๆ ด้วยนะครับ ควบคุมน้ำหนัก อีกข้อนั้นคือในเรื่องของ