Skip to content
Promoting Healthy Lifestyle Behaviors

Promoting Healthy Lifestyle Behaviors

  • Home
  • Medical
  • Health
  • Education
  • Society
  • Lifestyle
  • Privacy Policy
  • Contact
Close Button

Day: December 16, 2020

กิจกรรมสำหรับสาวยุคใหม่

กิจกรรมสำหรับสาวยุคใหม่ได้ทั้ง outdoor และ Indoorกิจกรรมสำหรับสาวยุคใหม่ได้ทั้ง outdoor และ Indoor

December 16, 2020December 16, 2020 Franklin Williams 0 Comments 8:13 am

            การออกไปปิกนิกหรือช้อปปิ้งทำกิจกรรมในห้างหรือว่าไปทำกิจกรรม Outdoor ประเภทต่างๆถือได้ว่ากิจกรรมยามว่างและเป็นสิ่งที่จะช่วยให้เราผ่อนคลายความตึงเครียดได้เป็นอย่างดี แต่สำหรับพรุ่งนี้บอกได้เลยว่าหนุ่มๆสาวๆหลายคนก็เลือกที่จะใช้เวลาว่างไปกับการสร้างซิกแพคหรือเอวเอส เพื่อให้ได้เป็นเจ้าของรูปร่างที่ดีมีความสวยงามนั่นเองดังนั้นวันนี้เราแทบจะแยกกันไม่ออกระหว่างการทำกิจกรรมนั่งๆนอนๆหรือการดูแลสุขภาพแต่ถ้าจะให้พูดถึงสิ่งที่จะเป็นผลดีที่สุดคือการหันมาใช้เวลาว่างของเราไปกับการทำกิจกรรมไม่ว่าจะเป็น Outdoor Indoor สำหรับการ ทำให้ร่างกายเรามีความสวยงามมากขึ้นนั่นเองซึ่งแน่นอนว่าสำหรับวันนี้คุณสามารถเลือกรูปแบบกิจกรรมของคุณได้แต่ที่ง่ายที่สุดสำหรับการช่วยให้เรามีซิกแพคหรือมีรูปร่างที่ดีขึ้นสำหรับคนที่ไม่มีเวลาหรือใช้เวลาให้น้อย ที่สุดแต่ได้ผลดีไม่แพ้กับการใช้เวลาเป็นชั่วโมงด้วยกิจกรรม 2 อย่างดังนี้  เดินอย่างถูกวิธีหุ่นดีได้             อันดับแรก  ลักษณะการเดินต้องไม่เดินห่อไหล่  ไม่ยกไหล่ ซึ่งบางคนไม่รู้ตัวว่าตัวเองติดท่าทางเหล่านี้  จนทำให้ห่อไหล่จนเป็นปกติ  กระทั่งมีคนถ่ายวีดีโอการเดินของเรามาให้ดูนั่นแหละถึงได้รู้  รวมไปถึงบางคนมักจะเดินหลังค่อม  โดยเฉพาะผู้หญิงที่ตัวสูงมากๆ แต่เพื่อนๆ รอบข้างคือไซส์มินิมอล 150 ไม่เกินร้อย 160 ดังนั้นความร้อยแปดสิบของเรา  ก็จะต้องอ่อนน้อมค้อมตัวลงมา

Health

Categories

  • Blogging
  • Education
  • Health
  • Lifestyle
  • Medical

Recent Posts

  • LG Puricare Mask หน้ากากอนามัยอัจฉริยะจาก LG
  • รวมแหล่งช้อปปิ้งอันดับต้นๆ ในสิงคโปร์
  • ดอกไม้ ที่มีกลิ่นหอม น่าปลูก
  • วิธีป้องกัน “โรค stroke” ที่เราเองก็ทำได้
  • อุปกรณ์สำคัญที่สุดในโรงงานอุตสาหกรรม

Tags

foodpanda Lazada LG Puricare Mask shipping จีน การศึกษา การศึกษาไทย คอนกรีตผสมเสร็จ ดอกไม้ ตรวจสุขภาพทั่วไป ประกันรถยนต์ มอเตอร์ไฟฟ้า รักษาสายตาสั้น ร้าน ทํา ป้าย อิงค์ เจ็ ท หน้ากากอัจฉริยะ หาพนักงาน เตียงเด็ก เรียกจิตคนรักกลับมา โรค stroke

Hospital WordPress Theme By VWThemes

Scroll Up